Sitemizde 15 kategori'de 769 adet yazı yazılmış ve 227 yorum bulunmaktadır.

meditasyon nedir

Çakra Meditasyonu

Çakra Meditasyonu

Çakraların işlevlerini yükseltmek ve uyumlu çalışmaları için kullanılabilecek bir çok metot söz konusu. Ben özellikle kendi kullandığım ve çok faydasını gördüğüm bir yöntemden bahsetmek istiyorum. Bir zamanlar İnternet’te bulduğum bu metot Getrud Hirschi’nin kitabındaki murdalarla desteklenmiştir.

Meditasyonun Faydaları

Meditasyonun Faydaları

Meditasyonun hem ruhsal hem bedensel faydaları günümüzde pek çok bilimsel otorite tarafından onaylandı, bu konuda sayısız bilimsel çalışma yapıldı, makaleler yayımlandı. Düzenli meditasyon çalışmaları yapmanın faydalarını bizzat deneyimleyen biri olarak diyebilirimki

Meditasyon Nasıl Yapılır ve Faydaları

Meditasyon Nasıl Yapılır ve Faydaları

Bir süredir üstümde oluşan sıkıntılı durumdan dolayı meditasyon yapıyorum.. Meditasyon müzikleri eşliğinde yararlarınıda görüyorum.. Yaşadığımız çağın, stres olarak üstümüzde etkisi oldukça çok olduğundan bu tip rahatlama yöntemleride gereklilik haline geliyor..